Wraps

Komponenten

  • Tortillas

  • Guacamole

Zutaten

  • Rucola oder Eisbergsalat, Mais, geriebene Karotten, Tomaten-, Paprika-, Gurken-, Mozzarellawürfel, Thunfisch, gebratener Halloumi

Zubereitung

  • Tortillas zubereiten und füllen

↓ Dieses Rezept besteht aus mehreren Komponenten. ↓

Tortillas

Zutaten

  • 250g weißes glattes Weizenmehl (für 6 Stück) (Ja! Universalmehl war letztens sehr klebrig)

  • 250ml Wasser, kochend

  • 2,5g Salz (besser 3 oder 3,5g)

  • etwas Mehl zum ausrollen

Zubereitung

  • Wasser aufkochen (Wasser MUSS kochen für guten Teig!)

  • Mehl und Salz in Schüssel geben und kochendes Wasser darauf leeren

  • In Küchenmaschine mixen bis es ein weicher Teig ist und in 6 Teigkugel zerteilen (auf leicht bemehlten Teller legen)

  • Jede Teigkugel mit ausreichend Mehl auf Arbeitsfläche ausrollen und auf Teller sammeln bis alle fertig sind

  • Die Fladen in Pfanne ohne Fett ca 1min je Seite bei Stufe 7 braten (anfangs eher Stufe 8-9 bis die Pfanne heiß ist)

Guacamole

Zutaten

  • 2 Avocados (reif d.h. etwas weich beim Drücken und dunkle Haut)

  • 1 Zitrone

  • 2 Tomaten

  • Optional 1 kleine rote Zwiebel (ohne ist es aber fast besser)

  • 2 Knoblauchzehen

  • etwas Schärfungssauce wie Tabasco

  • Salz, Pfeffer

Zubereitung

  • Avocado halbieren und drehen damit sich eine Hälfte löst. Die Hälfte mit Kern nochmal halbieren und wieder drehen, den Kern aus dem übrigen 1/4 entfernen, dann mit Fingern Fruchtfleisch von Schale lösen

  • Auf Teller mit Gabel zerdrücken (gut festhalten sonst rutschen die Teile herum) und die zerdrückte Masse in eine Schüssel geben

  • ca 1/2 ausgepresste Limette drübergießen damit sich das Fruchtfleisch nicht dunkel verfärbt. Die restliche Limette aufheben und am Schluss abschmecken

  • Tomaten entweder halbieren, Inneres entfernen und in feine Stücke schneiden oder wie bei Tomatensalsa kurz kochen, schälen und in Stücke schneiden

  • Zwiebel und Knoblauch ganz fein schneiden und dazugeben

  • Mit Schärfungssauce, Pfeffer, Salz und dem restlichen Limettensaft abschmecken

Weitere Bilder zum Rezept
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Wraps gefalten, dann mit Falte nach unten auf Teller gelegt. Lassen sich super mit Besteck essen
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Zum Trocknen auf Gitter legen (bis nächste Flade in Pfanne fertig ist, danach auf Teller stapeln)
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fein geschnittenes Weißkraut (vmtl auch Rotkraut) bzw auch etwas Kimchi passen super dazu. Ist schön knackig und erfrischend
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Erfrischende Variante mit Guacamole, Mozzarella, Paprikastücken, Rucola, paar Tropfen Spar Chilisauce
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Mais-Taco-Shells sind eine nette Abwechslung aber schwer zu essen. Unten Spar Tomatensalsa, Karotten, Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Mais, Bohnen und oben Joghurtsauce (125g Joghurt, 30g Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Gute Laune, 2,5g Dille, 1g Petersilie, 5g Honig). Kombination hat super gepasst, evtl auch bei Wraps testen!

Kategorie: Brot und Gebäck